1 《江南style》骑马舞蹈动作拆解

首先是腿部的动作顺序，以右腿为起始腿，则动作顺序是“右左右右”，然后是左腿。顺序是“左右左左”。

慢动作的时候每个腿为一拍，腿向上提高高度大约是以脚面为斜边的直角三角形的短边高度，以右腿抬起为例。则右腿的脚尖大约在左腿的脚踝处。上身要挺值，然后腿部要放松点，不能过于绷紧。然后抬起的腿尽量往前方方向

然后手臂的动作是，以以右腿为起始腿，当抬起右腿的时候，则两个手掌交叉向下，放在腹部位置。如果抬起左腿的时候，则两个手抬高放到胸口。当最后右脚两下点地的时候，则是手两次在腹部位置重复

以右腿为起始腿，当抬起右腿的时候，也可以把右手举起，以甩皮鞭的动作。

最后连贯地组合起来，即可。但是这里要注意，快节奏的时候，其实左右腿变化是在半拍之间，即右腿点地的时候，有半拍短暂停留就要马上抬左腿。

2 《江南style》踢脚扭腰动作拆解

右脚轻踢，然后右脚点地。左脚脚掌轻微离地，又立刻贴会地面。记得轻踢和离地的高度都要很小，能保证动作的连贯性。

右脚停顿一拍，由后往前收回脚。

3 《江南style》踢脚扭腰动作拆解

左脚在前，右脚在后，呈一个弓箭步。双掌叠合放在左脚大腿上，身体下压4次

臀部顺时针转2圈，右膝带动右脚尖，向外旋转3圈

双肘弯曲放胸前拱北推胸3次

高举右手拱北推胸3次

注意事项

尽量避免受伤，家里如果没有地毯，最好穿上鞋子。