5 刷牙时间不是越长越好的

刷牙的目的是清洁口腔、清除口腔细菌与牙菌斑、如果没有做好清洁，容易导致牙龈发炎、蛀牙等。最好的刷牙方式是每次能刷到2-3颗牙，如果每次都能刷10下，而且牙齿的表面都能清洁到才是洁牙的重点，与时间长短较无关系。