冬季肠胃不舒服是怎么回事 4点要警惕
xm3eo3发布于 2018-11-300
1 天气变冷
冬季冷空气来袭，昼夜温差大，有些人身体不够保暖，就不小心着凉了，人着凉后容易出现消化不良，从而导致腹泻。
2 空气干燥
秋冬季节空气干燥，容易导致肠道内水分不足。人主要靠肠道吸收营养，一旦缺水，肠道后半部分的蠕动就会减缓，水分被肠道吸收，排泄物就会失去水这个润滑剂，堆积于体内，从而导致便秘。
3 过量食用高热量食物
寒冷天气里，不少人为了抗寒吃了过多高热量的食物，从而导致肠道负担加重，诱发功能紊乱，导致腹痛、腹胀、便秘等不适。
4 缺乏运动
天气变冷，人和肠道都缺乏足够的运动，长久下去肠道蠕动变慢，加重肠道排毒负担，毒素排不出来，就残留在体内毒害肠道。
