胃不舒服怎么办想吐恶心该吃什么
本李察
发布于 2016-10-31689
消化不良、腹胀恶心、胃痛、烧心等是常见的肠胃症状,几乎每个人都有过这样的经历,那么遇到这些胃不舒服的情况该怎么办呢?吃什么可以缓解?

喝酸奶

酸奶含有多种益生菌,能促进食物消化,而且由于味道酸甜,胃不舒服想吐的时候,喝一点酸奶,还能抑制恶心的感觉。不过酸奶通常是低温保存,胃不舒服时建议拿出来以后,放至常温时再喝。

适合:消化慢、腹胀积食引起的肠胃不适。

吃白馒头

白馒头是碱性的面食,肠胃不舒服,胃反酸的时候,可以吃些碱性的面食中和一下,很快肠胃就能恢复正常。

适合:胃酸分泌过多,反酸引起的肠胃不适。

吃山楂

山楂味微酸涩,含多种有机酸,能提高胃蛋白酶活性,促进蛋白质的消化,同时可以刺激胃黏膜分泌消化液。山楂中所含的脂肪酶,还能促进脂肪的消化,具有健脾开胃、消食化滞的功效,很多促消化的药物中含有山楂成分。

适合:过食肥甘厚味引起的恶心不适,或腹胀积食。

喝米汤

米汤水分足清淡,淀粉含量相对大米减少,容易消化吸收,而且米汤是碱性食物,喝了以后可以中和胃酸过多,泛酸烧心时最适合喝米汤。

适合:反酸烧心、消化慢积食等,引起的胃不舒服想吐。

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