腰痛怎么按摩缓解 可以试试这5种方法
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发布于 2018-11-07
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很多人在生活中都会出现腰疼的情况，而引起腰痛的原因有很多，除了按照医生的要求治疗，平时自己也可以通过按摩来缓解疼痛，下面就来看看腰痛怎么按摩缓解？
腰痛
按摩
5
推一推
双手对搓发热后，重叠放于腰椎的正中间，由上而下推搓30-50次，直到局部皮肤产生发热感就可以了。
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