秋季喝什么茶养生 根据体质选择为好
ab吻别发布于 2018-10-170
1 阴虚火旺
中医把火比作阳，把水比作阴。阳是无形的，是维持人体运转的生命能量，阴是有形的，包括体内的津液、血液、体液。如果一个人阴气不足，水液不能滋养，控制不住火气，人就会看上去干瘦，并且容易出现口干咽干、手脚心热、便秘、心烦失眠等症状。时间久了，还会导致更多疾病的产生。
推荐药茶：麦冬，北沙参各10克，栀子5克
2 痰湿体质
长期生活在湿热环境或因为过食油腻，饮食不节导致脾胃不好好工作，不能把水湿及时排出，都会造成湿气在体内的停滞。如果湿气和热邪结合，热不停地烘烤着水湿，久而久之水湿就会变成痰，这是就是痰湿体质了。痰湿体质的外在表现：脸上长痘、背后臀部起小疖肿、面部头部很油腻、口臭、不思饮食、身重如裹、大便黏腻。
推荐药茶：绵茵、天竺黄、厚朴
3 肝阳上亢
在中医的五行理论中，肝属木，木的特性是向上生长，枝叶伸展，勃勃生机，肝阳上亢是指这种向上的状态太过了，所以人就会眩晕头胀，面红目赤，失眠多梦，急躁易怒，虚火寻经入耳还会耳聋耳鸣。
推荐药茶：杭菊花3克、天麻6克、钩藤6克
