1 小苏打刷牙有什么好处

清洁牙齿污垢

用小苏打来刷牙可以帮助我们更好的清洁牙齿。因为使用小苏打可以帮助我们增强牙膏的摩擦力，通过这些摩擦，可以很有效地把粘附在牙齿上面的色素和牙垢的去除掉，可以让我们的口腔更加的干净。

小苏打刷牙的好处首先就是可以帮助我们中和一些口中的酸性物质。我们口中有非常多的一些食物残渣，很多时候我们在刷牙的时候可以不会觉得这些有什么，但是长久下来堆积在我们的牙缝中间就会造成对我们的牙齿有非常大的伤害，这个也就是为什么我们需要给孩子经常刷牙的原因了。小孩子蛀牙也就是因为食用了很多的甜味食物，又不乐意刷牙，就会出现蛀牙的情况。

美白牙齿

用小苏打刷牙其实可以帮助我们刷白牙齿。所以如果你的牙齿很黄的话，那么坚持使用小苏打来刷牙，一个月以后你一定会看到一个令你满意的改变。

小苏打刷牙的好处还包括可以帮助我们美白牙齿。可能很多人都很勤奋的刷牙，但是就是得不到自己想要的效果，牙齿始终还是有一些黄黄的污渍存在。所以我们就需要使用小苏打来帮助我们美白牙齿了，刚刚开始效果就非常明显了，要是我们坚持使用会看到非常明显的对比的。

注意：

小苏打本身是一种碱性的物质，如果长期的使用碱性的东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用。只有自己平时多注意保护牙齿，多吃花生，会白的，小苏打因为是颗粒的，会摩擦到牙齿，一个星期最好用4次了，不要天天刷，会破坏到牙齿表面的，还有，可以加一点盐进去。用盐刷牙也可以，不过最好也是细盐。盐跟小苏打都是颗粒的，一周都不要超过4次，然后自己平时刷牙的时候要注意怎么刷法。不要吃太多糖。

2 小苏打为什么美白牙齿

小苏打刷牙的原理其实跟盐刷牙一样，都是通过物理摩擦来美白牙齿。

1、小苏打刷牙只是清洁的作用，不能使牙齿变白。刷牙是刷不白的，之所以白是因为刷除了牙齿面上的牙垢、色素等形成的视觉效果。

2、小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。

3 小苏打刷牙的正确方法

一是刷牙时把小苏打(食用碱)撒在牙膏上，然后刷牙；

二是用小苏打和盐再加点水混合搅拌一下，用牙刷沾着当牙膏用。

注意：一定要购买可食用的的苏打，千万不要买错，以免出现不良后果。小苏打的价格很便宜，一般3,4元钱。

具体步骤如下：

1、刷牙时选用可食用的小苏打，撒约2克重量在牙刷的牙膏上，然后刷牙。

注意：用量不要太多，否则腐蚀性会增强。还有，用来刷牙的小苏打，一定要是可食用小苏打。

2、洒好小苏打后，直接开始正常刷牙即可，一般刷够一分钟时间，是最有利于牙齿健康的。小苏打加牙膏刷牙，是直接用没有遇水被溶解的小苏打，腐蚀性会稍强一些，最多一天刷一次就好了，不要多。

3、刷牙正确的方式是以45度角，将牙刷置于牙齿与牙龈的交界处，轻轻的以圆形的方式移动牙刷，一次刷一至二颗牙。而且要选择刷毛细软的牙刷~，轻轻的力道刷2-3分钟，刷牙就像按摩一样，才不会伤害牙齿与牙龈。

4 小苏打刷牙的注意事项

小苏打本身是一种碱性的物质，长期使用碱性的东西刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质。而且小苏打粉主要成分是碳酸氢钠，体内钠多了对身体会有不好的影响。

所以，建议偶尔使用小苏打刷牙美白牙齿，但不要长期使用。