现在大部分的男人到了一定的年纪都会想要结婚生子，而在生孩子之前都会做好备孕的准备。而对于男性来讲，其备孕的准备就是为了提高精子质量而已。因为男性的精子质量好坏是跟孩子的健康息息相关的。那么你知道男人提高精子质量的方法有哪些呢？其实饮食也算是一个很不错的选择。