尿酸高不能吃什么食物 8类食物要警惕
温婉的北方
发布于 2018-04-300
尿酸高不能吃什么食物,尿酸高就是指我们人体内嘌呤物质代谢发生紊乱,进而导致我们血液中尿酸增多的一种代谢性的疾病。尿酸高的患者30%是由饮食引起的,称作嘌呤代谢异常,那么尿酸高不能吃什么食物呢,下面就一起来看看吧。

避免辛辣食物

过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。

少吃红肉

很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。按照我国膳食指南,结合患者病情,痛风急性发作期不应食用肉类,缓解期或高尿酸血症状态时,每天平均的红肉类摄取量应控制在50克以内。

戒酒

啤酒是一定要禁忌的,饮酒对身体危害大,其它类酒同样也要严格限制,不要饮用为好。

少吃豆类

少吃豆类和含铁质高量的食物,建议多食蔬菜水果等素食,不饮酒。

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