1 男人吃什么最补肾壮阳

1.芝麻

芝麻是一种比较常见的食物，对于肾虚的男人而言，芝麻就不平常了。《本草纲目》就已经记载了，芝麻可以补肾壮阳，腰酸腿软、肾虚、阳气不足的男人吃了芝麻的话，身体会更强壮。

芝麻的吃法也有很多种，想要补肾壮阳的男人一定不能错过芝麻哦。

2.狗肉

狗肉是温性食物，在冬季的时候，吃狗肉的话，可以很好地补肾壮阳。肾阳不足的男人在平时最需要吃狗肉了，因为狗肉可以固住肾气，可以壮阳，对大家的健康有很多的好处。

3.猪肾

中国人向来吃什么就不什么，猪肾自然是最为补肾的。有很多肾虚的男人都有遗精、盗汗等等症状，经常吃猪肾的话，就可以改善这一症状了。猪肾不仅仅可以补肾壮阳，还可以治疗因为肾虚而引起的耳鸣。

4.鹌鹑

不管是鹌鹑蛋还是鹌鹑肉都可以为大家补充足够多的氨基酸和无机盐，对其肾脏都有好处。鹌鹑是非常不错的滋补妙品，在平时多吃鹌鹑的话，自然就可以很好地补肾壮阳了。

5.山楂

不仅仅只有荤菜可以补肾壮阳，水果也可以补肾壮阳。山楂当中含有熊果酸，它可以健脾益肾，对于肾阳不足的人而言，山楂是非常好的食物。在平时用山楂来泡水喝的话，能很好地补肾壮阳。

6.枸杞

枸杞的补肾功效非常显著，用枸杞泡水喝的话，可以改善遗精不育等等症状，可以让大家的身体更为强健。枸杞向来就是温热的食物，肾阳不足的人多用枸杞泡水或者泡酒喝，有很好的效果。