zglandzl1 商阳穴
位置：食指尖端桡侧指甲旁。
可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指。
功能主治：传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。
2 关元穴
位置：关元穴位于脐下3寸处（四指处）。
按摩方法：可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。
功能主治：属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉，所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。
常用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等；男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等；妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等；
3 三阴交穴
位置：位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。
按摩方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。
功能主治：三阴交是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处，属于脾经，针灸该穴主治遗精、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可壮阳，增强男子性功能。
4 太溪穴
位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
按摩方法：可以用拇指的罗纹面来按摩，缓慢加大力量，一般按摩5-10分钟。
功能主治：此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，可改善手脚冰冷，滋阴益肾，壮阳强腰。月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛可刺激此穴治疗。
