5 放轻松看喜剧笑可激活免疫系统

大笑带来的正面情绪能降低激素，增强部分细胞的免疫力，亦能激活细胞。乐观的人压力相对较少，对免疫系统的损害亦较小。大笑可令唾液里的免疫球蛋白含量和血液中的“疾病杀手”T淋巴细胞含量明显增加，亦可令血管内皮扩张并释放一氧化氮，它能减少血液凝块和病菌感染，有助能提高人体免疫力。放松心情多看喜剧，跟朋友或家人多分享开心事，便可令身、心都健康。