糖友该如何健康吃呢？你一定以为，糖友要想健康吃，可能有很多食物都不能吃；那你就错了！其实，是什么都能吃，但是要懂得怎么吃。营养师提醒要特别注意两点，一是糖友也和一般人一样，要均衡饮食，二是很重要的一点，就是必须定时定量，才不会使血糖忽高忽低。