毒素怎么排除 想帮身体排毒？可采取穴位按摩+食疗方法
炫氧发布于 2017-07-250
1 穴位按摩排毒
传统中医上，难以排出体外的毒与痰湿性质相似，想要促进排毒就为祛痰除湿；在穴位上，像是位于膝盖内下方的凹窝阴陵泉，是属于健脾除湿的大穴，可帮助体内代谢湿气，另外，包括经穴中解毒之大穴的筑宾以及化痰祛湿的代表穴丰隆，能帮助身体代谢痰湿。
2 食疗排除湿毒
在食疗上，可利用红豆、绿豆、薏仁等，都有助于湿毒排除的功能，另外薄荷、藿香、陈皮等，因具有芳香辟秽的特性，可帮助打开人体排毒的信道，而像是秋葵、木耳、山药等或是鸡脚、海参以及猪皮，因有丰富胶质，可提供给人体足够的津液稀释，有效代谢体内废物。
3 注意事项
利用穴位、食疗的方式，就能帮助身体排除堆积的毒素，另外除了平时饮食多挑选多注意，且保持均衡营养，养成运动习惯，搭配上穴位按摩和食疗，就能让身体甩开负担，保持健康机能。
