疾病预防 药膳食疗 眼睛干涩 健康常识
如果眼睛夜间视力不好,可常吃西兰花,西兰花中含有的花青素,可增强夜视力,并有缓解眼睛黄斑退化的功效。
锌的缺乏可能引起黄斑部退化,而鱼虾等海产品中含有锌较多,多食可清除自由基,有效改善视力
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