9 运动增强体质

男方备孕期间要多运动一下，运动能促进新城代谢，增强体质，降低感冒和炎症的发生。要知道感冒发热可是会影响精子质量的，男性发热超过38.5℃，抑制生精功能可达6个月，而男性的生精周期为3个月，因此男性发热后3~6个月，女方不易怀孕。