1 刮痧的注意事项

注意保暖

在冬季应避寒冷与风口，夏季应回避风扇和空调，不可直接吹刮拭部位。

刮痧前后喝水

刮痧整个过程可能会持续30分钟，在刮痧前最好喝一杯温开水，以免治疗时口渴。刮痧完后可以喝一杯淡盐水，补充矿物质及水分。

注意刮痧顺序

一般原则是先刮头颈部、背腰部，再刮胸腹部，最后刮四肢和关节部。每个部位一般先刮阳经，后刮阴经；先刮拭身体左侧，后刮拭身体右侧。

刮痧方向要正确

不要来回刮，原则上应由上而下，由内向外。面部由内向外刮，头部由头顶向周围，项部由上向下，背腰部由上而下及由内向外，胸部由内向外，腹部由上而下， 四肢由上而下。应刮完一处之后，再刮另一处，不可无次序地刮拭。

控制刮痧时间

用泻法或平补平泻法进行刮痧，要有时间限制 每个部位的刮拭时间为３~５分钟；用补刮手法刮拭每个部位的时间为5~10分钟。通常一个患者，应选3~5个部位进行刮拭，对不出痧或出痧较少的患者，以皮肤出现痧点、紫斑即可，不可强求出痧。

结合患者情况刮痧

结合体质进行刮痧，体弱年迈、儿童及特别紧张怕痛的患者宜用补法刮拭，随时注意观察病人的面色表情及全身情况，以便及时发现和处理意外情况。

病情重、病灶深，但体质好或疼痛性疾病患者，刮痧宜用泻法或平补平泻法进行刮拭，病情轻、病灶浅、但体质较差的患者，宜用补法。

凡肌肉丰满处(如背部、臀部、胸部、腹部、四肢)宜用刮痧板的横面(薄面、厚面均可)刮拭，对一些关节处、手足指(趾)部、头面部等肌肉较少、凹凸较多处宜用刮痧板棱角进行刮拭。

同一部位不要反复刮痧

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧，再次刮痧时需间隔3~6天，以皮肤上痧退为标准：一般3~ 5次为１个疗程。

刮痧后3小时内忌洗澡

刮痧会使皮肤局部汗孔开泄，如果刮完后马上洗澡的话，会使身体遭遇风寒之邪，邪风便可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响疗效还会引起新的病症。一般建议3小时后再洗澡。 

2 刮痧的禁忌

1.重度心脏病、肾衰竭、肝硬化腹水者、全身重度水肿者，禁忌刮痧。

2.大血管显现处禁用重刮，可用棱角避开血管用点按轻手法刮拭，下肢静脉曲张、下肢水肿的患者，刮拭方向应从下向上刮拭，用轻手法。

3.皮肤高度过敏、皮肤病，如皮肤上破损溃疡、疮疖、新鲜或未愈合的伤口及外伤骨折处禁刮。

4.孕妇的腹部、腰骶部及妇女的乳头禁刮。

5.眼睛、耳孔、鼻孔、舌、口唇五官处、前后二阴、脐窝(神阙穴)处禁刮。

6.醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮拭以免出现晕刮现象。

7.小儿囟门未闭合时，头颈部禁用刮痧。

8.对尿潴留患者的小腹部慎用重力刮痧，以轻力揉按为准。

9.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。