1 促进组织修复

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到活血化瘀，促进细胞组织修复和新生的作用。

2 舒筋活络

现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰，中医认为“不通则痛”，出现肩颈酸痛多是气血淤滞引起。

刮痧作用于肌表，能使经络通畅，气血通达，使得瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，人体气血通达了，局部疼痛自然会减轻或消失。

改善局部气血淤滞的状态，主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。

3 促进消化和代谢

刮痧有促进血液循环、增强代谢的功效，可以刺激消化官能的神经，增进食欲并加强吸收能力，对脾胃吸收不好、消化不良都有改善作用。

4 排除毒素

刮痧可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使得体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，最终使血液得到净化。