1 新婚期

统计显示，在新婚半年之内，不论是新郎还是新娘，其体重平均可增加3-5公斤。究其原因是因为新人们刚结婚感情比较浓厚，对二人世界比较新鲜，整天无所事事地“泡”在床上的时间大为增加，户外活动和体育运动的时间越来越少。此外，以往的生活节奏随着二人世界的建立也可能被打破，小两口在开始他们的新生活时摄入的食品也过于丰富--所有这一切自然给发胖创造了有利条件，脂肪开始慢慢渗透。

2 节食反复期

不少采用节食减肥者在节食之后体重并不见下降，出于过度失望或沮丧，便又抛弃节食计划，并恢复原来的饮食习惯。如果节食不能坚持，反而会导致体重一路飙升。鉴于此，节食减肥必须有耐心和恒心，臭美吧减肥瘦身网建议采用分餐式，可用多餐来代替一日三餐。

3 哺乳期

女性产后的哺乳期其实是的发福最危险时期，而且赘肉偏偏最爱集中于臀部和大腿。这是因为哺乳期母亲一方面为照顾婴儿过于疲劳而停止了其他自身的活动，另一方面摄入营养又往往过于丰富。要控制体形，应尽量减少高脂肪食物的摄入，在保证哺乳所需的营养外，还要多吃新鲜蔬菜和水果，来有效防止便秘。

4 职务晋升期

当您“高升”之时，免不了有人为您大摆盛宴。您在得意心态的支配下，食欲也会无形大增。此外，更高的职务也意味着您会面临较陌生的同事和下属，以及须负起更多的责任，这些都可能给您带来精神压力，自然户外活动也开始慢慢减少，而这种压力又往往会惊奇地催促您多喝酒、多吃零食，脂肪已无形中开始慢慢堆积了！

规律的日常生活，可有效避免肥胖。只要我们特别注意以上四个最易发福的“危险”时期，保持火辣线条不再是什么难事！