5 利用身体发汗缓解

小孩流鼻涕、打喷嚏，可以让身体发汗的方法来驱寒缓解。常见的发汗方法有：

1、睡前热水泡脚，可以在水中加入艾叶、生姜等进行泡脚，直到身体微微出汗之后，再对脚心进行按摩揉搓，使脚心发热，能去除体内寒气，促进身体恢复。

2、给小孩饮用一杯热的生姜红糖水后，盖被睡觉，对于风寒感冒引起的流鼻涕、打喷嚏有效。

6 食疗缓解

葱白煮水

原料：葱白三段，红糖。

做法：将带须的小葱葱白洗干净，切段，放在小锅里煮，一天给孩子喝300毫升就行，如果孩子不喝，可以加点红糖，红糖能调味，而且也有驱寒的效果。

功效：排汗驱寒、通气解表，可治疗风寒型伤风感冒，对于流清鼻涕、打喷嚏小儿较为适合。

金银花粥

原料：金银花9克，淡豆豉9克，粳米60克。

做法：金银花与淡豆豉放入锅中，水煎去渣，加入粳米煮粥食。

功效：清热解毒、疏散风热，对小孩风热感冒，流脓鼻涕、打喷嚏有效。

7 药物治疗

如果是较为严重的感冒流鼻涕、打喷嚏，最好是能够在医生的指导下用药。风热感冒和风寒感冒因为其发病的机制不一样，表现的症状也有一定的差异，最好能够确诊之后再使用药物进行治疗。切不可自行滥用感冒药，以免加重病情。