9 血海穴

位置：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处

功效：此穴位对于治疗膝关节疼痛有很好的效果。

方法：此穴位灸15到20分钟，每日一次，10次1疗程。