保健食谱 调养
1.将花生米,黑米两汤匙,红枣四五个去掉枣核准备好
2.把三样材料放入料理机的干粉桶里
3.中速打一分钟
4.打好的粉粉比较细,但是比面粉还要粗不少
5.加入两汤匙糯米粉拌匀(为了米糊粘稠一点)
6.把打好的粉类倒进搅拌器,加入一块冰糖,加足够的水,
7.中速搅拌一分钟,到完全听不到冰糖打碎的声音
8.过筛,倒进小锅里
9.大火烧开,小火煮5分钟即可。
10.煮好的米糊略放几分钟就会变得很粘稠。
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