香煎西冷牛扒
樊梨花落童鞋发布于 2018-08-232374
- 材料
- 澳州西冷牛扒175克
- 圣女果适量
- 西兰花适量
- 橄榄油适量
- 黑椒汁适量
1 做法步骤
1. 用清水冲洗一下，用厨房纸吸干血水，双面抹上橄榄油。
2. 平底锅烧热，放入牛排，调小火。
3. 一面煎1分钟，再翻面煎1分钟。
4. 把圣女果对半切开和西兰花放入平底锅中煎一下
5. 装盘
6. 淋上自己喜欢的酱汁
樊梨花落童鞋
1. 用清水冲洗一下，用厨房纸吸干血水，双面抹上橄榄油。
2. 平底锅烧热，放入牛排，调小火。
3. 一面煎1分钟，再翻面煎1分钟。
4. 把圣女果对半切开和西兰花放入平底锅中煎一下
5. 装盘
6. 淋上自己喜欢的酱汁
