苦瓜汁
红雨天下6
发布于 2018-06-192496
苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 这款苦瓜汁,据说减肥效果奇好噢!
材料
苦瓜300g
碳酸饮料200ml

做法步骤

1.苦瓜洗净。

2.用削皮器削成薄片。

3.倒入碳酸饮料。

4.迅速产生很多气泡。

5.盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏,凉后饮用。

小贴士

1、苦瓜用削皮器削,这样削的薄,口感好!

2、要用碳酸饮料,什么原因我没记住。

3、倒入之后迅速产生大量气泡,马上盖上保鲜膜,刚冰箱冷藏。

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