补血养颜红枣桂圆膏
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发布于 2017-01-242844
产后第一次更新菜谱。女人要多吃枣,补血,气血好身体才好,脸色才漂亮。红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助,葡萄干寒铁量较多,适宜神衰弱的人群食用,而且他们和桂圆都具有极佳的补血养气的效果,将二者结合起来,还能起到丰胸 的作用。
材料
红枣(去核)150g
桂圆肉40g
枸杞10g
葡萄干40g
红糖适量
清水适量

做法步骤

1.材料量好,红枣去核(这个好累啊,亲们有什么好方法就教我一下)。红糖拿水泡化(就是配方中的水)。

2.把处理好的材料洗净后全部倒进料理机加入红糖水打成顺滑的酱

3.然后到进不粘锅里小火翻炒至水份干掉

4.可以的话比这个更干一点会好些。我是要顾宝宝没法再处理(我只能等小宝睡觉的时间做)

5.成品~

6.听说大冬天的。红枣桂圆膏跟牛奶更配哦!☺️☺️配孕妇奶粉也蛮不错

小贴士

红糖的量随意,不喜欢的话可以不放,不过红糖也补血,放一点效果更好。做好之后放冰箱冷藏,最好一周内吃完。

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