黑米核桃豆浆
轻梦_____
发布于 2015-01-302862
黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；核桃补脑益智，养气补血；不管是熬粥，还是打一碗喷香的豆浆都是不错的选择！绝对的健身！

黄豆 核桃 黑米

材料
清水1000ml
核桃五六个
黑米一小把
黄豆一把

做法步骤

1. 黄豆，黑米提前泡好。核桃剥好。

2. 放入豆浆机，加入最低刻度的水。

3. 按下五谷豆浆键。等待美味！

4. 好喝看得见！

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