大蒜 保健食谱 调养 排毒养颜 红薯叶 油
1.择菜,洗净
2.水烧开,滴几滴油
3.把薯叶下锅焯一下,转绿捞起,过一下冷水,这样等下炒出来的菜会绿油油的
4.热锅,下油,蒜蓉爆香
5.把焯过的薯叶放进去,下盐,翻炒几下就可以出碟了
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