蒜蓉红薯叶
那种我欲封天
发布于 2016-12-023012
红薯叶的营养功效是非常大的，可以排毒，净化血液，清理肠道，预防贫血和高血压，改善更年期症状，抗癌等，所以这道菜不容错过。

大蒜 保健食谱 调养 排毒养颜 红薯叶 油

材料
大蒜3颗
红薯叶1斤
油盐

做法步骤

1.择菜，洗净

2.水烧开，滴几滴油

3.把薯叶下锅焯一下，转绿捞起，过一下冷水，这样等下炒出来的菜会绿油油的

4.热锅，下油，蒜蓉爆香

5.把焯过的薯叶放进去，下盐，翻炒几下就可以出碟了

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