黄瓜 苹果 保健食谱 鄂尔多斯 奥地利留学 调养
1.黄瓜和苹果洗净后去皮,切成小块。
2.将果肉倒入料理杯,再倒入酸奶。
3.打成果汁即可
4.倒入杯中,切一薄片黄瓜装饰,是不是很美?
5.赶紧和闺蜜分享哦!
1.我上面用的是半根黄瓜和一个小苹果,给出的都是去皮后的重量哦,搭配200克酸奶,可以做成2-3小杯,大家可以自行增减哦。
2.酸奶最好选择浓度高一些的,做出来的汁口感更好。
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