去拉萨会有高原反应吗 学会这几招帮你预防高反
我是欧耶妈
发布于 2017-06-030
拉萨是西藏自治区的首府,是国内比较热门的旅游城市,但是由于拉萨位于西藏高原的中部,很多人担心去到那里会不会有高原反应发生。

去拉萨会有高原反应吗

会有。

拉萨位于西藏高原中部,海拔很高,有3700米,而人到达海拔超过3000米高度后,身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化,或多或少会出现一系列自然生理反应即高原反应。

去拉萨高原反应严重吗

视个人情况来看。

个人体质不同,高原反应的程度和症状各有不同,高原反应严不严重取决于个人的身体对高反的适应能力,有的人即使出现高反,休息一下就没事了,或是2~4天后就能适应了,高反症状都能好转或消失;但也有人会出现很严重的高反,像出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀,少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚,咳出大量粉红色泡沫样痰。

去拉萨出现高原反应怎么办

1、休息。症状比较轻的可不予处理,一般经休息适应几天后症状自行消失。

2、如果能适应酥油茶的味道,也可以适当喝些酥油茶,对于缓解高反有一定帮助。

3、反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗,服用缓解高原反应的药物。但是提前是在医生指导下服用。

4、 严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪。

去拉萨怎么预防高原反应

去拉萨虽然不能避免出现高原反应,但是还是可以采取措施来避免或缓解高反。

1、旅游途中不要剧烈运动,不要喝酒,要多休息等;特别是在到达海拔2700米以上的高原地区后,不要过度劳累,避免剧烈的体能活动。

2、乘坐火车去拉萨,而不是坐飞机进藏,做火车进藏有个海拔从低到高的循序渐进的过程,能让身体更快的适应高原环境。

3、建议出发旅游之前先咨询医生的意见准备好抗高原反应的药物。

4、初到高原进食切莫过量,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点。

5、保持良好的心态,不要过于紧张、害怕、激动,心理因素会直接影响生理反应。

6、登高时,速度不可太快。体力活动要循序渐进,尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。出现胸闷、气短等症状时,就立即原地休息。

7、最好带上氧气瓶,以备缺氧时使用。但是要注意吸氧虽然能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以高原反应不严重的话,最好还是不要吸氧为好。

8、假如出现剧烈的高原反应,切勿继续到更高海拔的地方,应停留在原海拔位置,直到症状消失。假如病情进一步恶化,应及时就医。

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