1 调整心态

在高考即将来临之际我们应该调整好我们的心态，正确看待高考，增强自己的信心，对自己说一定行，信心是取得成功的前提和必要条件。

对于学生来说我们应该暗示自己能够成功，自己做最好的自己，对于学生家长来说，别对孩子太大的心理负担，多鼓励，多说些未来的憧憬，让孩子觉得没有什么压力，轻装上阵。

2 注意饮食和身体健康

身体是革命的本钱，有好的身体才能有更多的精力去备战，在高考前段时间别大鱼大肉的吃，容易使人犯困，建议食用新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉。

饮食要规律，尽量少吃一些辣的、冰凉的东西，防止生病给高考带来的影响，保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，其维生素含量高，而且容易消化。

3 注意作息时间

考高前段时间尽量把学生的生物钟调整到和高考同步。

4 掌握复习节奏

连续几个周期时间模拟高考，按照高考各科考试的时间安排自己的复习计划。

把自己的作息时间与复习时间与高考同步，上午复习什么，下午复习什么，与高考统同节奏。