5 经期注意事项

来月经的时候除了避免长时间骑自行车，还应该注意饮食，不要吃生冷的食物，多休息；注意外阴清洁，在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。