9 提神解压

乌龙茶之中的一些物质可以有效的提升自律神经、副交感神经的活动，从而让你感到精神放松，全身舒爽。压力大的时候，静静的喝一杯乌龙茶，你会惊喜的发现压力随之而散，精神也能较好的集中。

10 饮用乌龙茶的注意事项

适宜用量：成年人一次6~10克即可，其他人则适当减少。每天可泡1~3次。

适宜水温：泡茶时，水温要控制在80℃—90℃左右，泡好的茶要在30—60分钟内喝掉。

适宜季节：四季皆可，尤其适合秋冬季节。

适宜人群：胃寒者，减肥人士，高血压、高脂血症患者。

饮用宜忌：空腹、睡前不能饮用，孕妇、消瘦、神经衰弱者不宜饮用。