菊花茶的功效与作用
Aikasha发布于 2017-01-160
1 保护眼睛
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
推荐茶饮（菊杞茶）
材料：菊花茶、枸杞、桑叶。
冲泡方法：将三种材料按1:1:1的比例放入大茶壶内，倒入热开水，泡十分钟左右即可饮用。
2 降低三高
菊花有扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用。对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用。
推荐茶饮
材料：菊花10克、决明子10—15克、粳米50克、冰糖适量。
冲泡用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，然后盛出放入盘中，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日为1疗程。
3 提神醒脑
菊花具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。泡出来的茶香气浓郁，有提神醒脑的作用。
推荐茶饮（三花茶）
材料：菊花、金银花、茉莉花均少许
冲泡方法：将三种花放入茶杯中，用热开水泡水作茶饮。
4 清热去火
通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。
推荐茶饮
材料：野菊花15克(鲜品加倍)
冲泡方法：将菊花放入茶杯中，用沸水冲泡10分钟，加入冰糖20克溶化即可。每日2次，代茶饮用，冲至无味。
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菊花茶菊花茶怎么泡 菊花搭配这些泡茶功效翻一番！
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