1 红茶

红茶属全发酵茶，色调褐红，性偏温，可生热暧腹，强身补体，像金骏眉、祁门红茶等都是适合冬季饮用的。此外冬季用红茶搭配其他东西泡，还会收获不一样的功效。

红茶+红糖：暖宫驱寒，活血化瘀，适合宫寒痛经时饮用。

红茶+牛奶：提神、强健筋骨，丝袜奶茶就是这个配方哦！

红茶+甘草：清热解毒，补脾益气。

2 黑茶

黑茶属后发酵茶，性偏温，有降血脂、软化血管的作用，也是适合冬季常喝的茶。常见的黑茶有普洱茶、安化黑茶、湖北老青茶等。

黑茶+菊花：清热解表、降血脂。

黑茶+玫瑰：纾解心胸烦闷，美容养颜。

3 乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶，属于中性茶，药理作用突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。冬季想减肥可以适当饮用乌龙茶，比如铁观音、岩茶等。

乌龙茶+生姜：驱寒暖胃，温经止痛。

乌龙茶+桂花：温补阳气、化痰润肺

4 温馨小贴士

不同季节饮不同的茶，春、冬季节宜喝温性茶，驱寒、振奋精神；夏季宜喝凉茶消暑解热；秋季干燥则适合喝半发酵的茶，滋阴润肺。

此外，一天之中不同时间对茶的种类也有要求，早上宜绿茶、乌龙茶、普洱生茶等提神；中午下午则可喝花茶、黄茶、红茶、铁观音去腻除烦；晚上少量饮用熟普、黑茶、岩茶等则能益气平和。