冬天怎样预防感冒 预防感冒小妙招
yuxinqiang5发布于 2018-12-080
5 多吃新鲜蔬果
平时多吃水果蔬菜，维生素C有预防普通感冒的作用，多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线。如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等。
6 保暖
冬天预防感冒主要在于保暖，特别是在早上以及晚上，因为风大露水中，要特别注意保暖。
7 运动
学生以及职场人要避免长期坐在一处，应该每天有选择性的运动半小时，快走或者跳绳都是十分方便有效做法
yuxinqiang5平时多吃水果蔬菜，维生素C有预防普通感冒的作用，多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线。如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等。
冬天预防感冒主要在于保暖，特别是在早上以及晚上，因为风大露水中，要特别注意保暖。
学生以及职场人要避免长期坐在一处，应该每天有选择性的运动半小时，快走或者跳绳都是十分方便有效做法
