老人多吃甜食的危害 5点老年人要警惕
nxopqdpi13136发布于 2018-11-290
1 高血压
甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。
2 糖尿病
美国对含糖饮料的一项调查显示，每天喝一罐甜饮料，患糖尿病的几率比不喝甜饮料的几率高20%，每天喝两罐，则高50%。
3 头发变白
吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发。因为糖属于酸性食品，大量吃糖，会使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老生白发。
4 视力不好
维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，如经常大量进食甜食，眼睛不仅易疲劳，视神经还会因营养短缺而出现故障。
