心火旺怎么调理 心火旺吃什么好
zkrryqkt发布于 2018-11-270
1 山楂
山楂虽然是主要是秋季上市，但是现在也基本上四季的水果都可以买得到，吃山楂主要对因为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，既可以起到促消化的作用，也能清火清热，达到去火的目的。
2 西瓜
现在虽然还是冬季，但是西瓜在一些城市还是有的，西瓜含的水分极多，也是生津止渴的最佳水果，对急性热病(如中暑)、口渴汗多、心烦气躁等热病都有效，所以多吃西瓜也对心火旺盛有治疗帮助。
3 草莓
从中医角度看，草莓能去火、解暑、清热，很多人春季都容易上火，尤其是心火旺盛，草莓又是此时上市的时令水果，所以春季心火旺盛吃草莓可以起到抑制上火的作用，在饭后吃还能促进胃肠蠕动、帮助消化，能改善便秘，也能预防痔疮、肠癌。
4 桑葚
桑葚味甘酸性寒，有滋阴、补血、益肝肾的作用。吃桑葚对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。一般建议生食或用50克水煎服喝水也是可以的。
