养胃吃什么水果和蔬菜 8种食物养胃护胃
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发布于 2018-11-230
养胃吃什么水果和蔬菜,俗话说胃病三分治七分养,这是大多数人都知道和认同的,所以一般人有胃病后就会注意饮食规律,控制饮食,但是生活中还是有很多水果和蔬菜是养胃的,下面就为大家一一道来哪些水果和蔬菜是养胃好。

圆白菜和南瓜

圆白菜和南瓜也都是能养胃的蔬菜,圆白菜能生津止渴,促进消化,而且能加快胃液分泌,还能加快胃溃疡和12指肠溃疡恢复。难过中则含有大量的碳水化合物和天然果胶,它能保护胃黏膜,能减少刺激性物质对人类胃部的伤害,平时特别适合那些患有慢性胃病的人群食用。

芒果和苹果

芒果和苹果也是能养胃的水果,芒果生长在热带,它能缓解胃阴不足和胃气虚弱以及恶心呕吐等多种不良症状。而苹果这种水果则能健脾补气,也能益胃生津,它可以缓解脾虚食少或胃阴亏虚,也能减少阴虚胃痛和胃炎等多种常见胃病发生。

白萝卜和莲藕

白萝卜和莲藕是生活中最常见的根茎类食材,而且它们还是最常见的养胃食材。白萝卜含有大量的淀粉酶和芥末油,能促进消化也能缓解胃炎与胃胀。而莲藕则是一种能健脾益胃的蔬菜,它能清热生津,既能缓解慢性胃炎,又能修复受损的胃粘膜。

桂圆和樱桃

生活中不单有很多蔬菜可以养胃,人们常吃的一些水果也具有一定的养胃作用,特别是常吃的桂圆就能温胃补脾,提高肠胃消化功能,特别是人们因心脾虚损引发脾胃不和和胃部不适时,吃些桂圆对身体恢复大有好处。樱桃这种水果也能养胃,它能补中益气,健脾开胃,对提高胃部消化能力大有好处。

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