1 督俞的准确位置

督俞穴归属足太阳膀胱经，位于人体的背部脊柱区，当第6胸椎棘突下，旁开1.5寸。

2 督俞的取穴方法

取坐位，两肩胛骨下角水平线与脊柱相交所在的椎体为第7胸椎，向上数1个椎骨(第6胸椎)，引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间距离的中点处,按压有有酸胀感)。

3 督俞穴位解剖

穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌、骶棘肌。皮肤由第五、六、七胸神经后支的内侧支重叠分布。该穴深部为第六肋间结构。

4 督俞的作用与好处

1、缓解治疗心跳过速、心绞痛、冠心病、胃炎、乳腺炎、腹痛、气喘等。

2、缓解治疗皮肤瘙痒、银屑病等。

督俞穴，补阳益气，督俞穴配内关穴治胸闷、心痛。