1 宝宝夏天没胃口怎么回事

天气热

高温让宝宝身体感到不适，自然就会影响食欲。建议不要让宝宝长时间待在户外，在户内时给他开空调降温。

出汗多、喝水少

夏季出汗多，体内水分和盐分流失快，消化液分泌也有所减弱，胃口自然就不好了。建议多补充水分。

活动少

天气一热，宝宝的户外活动自然就减少了，身体得不到充分的运动，消耗减少了，消化能力也会减弱。

饮食不当

宝宝胃口差，不少妈妈为了让孩子吃点东西，常常会准备些零食、饮料等等。夏季吃太多这些食物，容易破坏肠胃消化能力，还容易排斥主食。

锌元素的缺乏

锌对味觉有着至关重要的作用，缺锌时，口腔中的黏膜细胞发育不完整，特别容易脱落并阻塞味蕾小孔。这样味蕾细胞就无法感受到食物的刺激，从而导致敏感度减低。

睡眠质量不佳

很多孩子在炎炎夏日的睡眠质量不佳，这在一定程度上也影响了孩子的食欲。

2 宝宝夏天胃口不好怎么办

情况一：母乳喂养的宝宝

少食多餐

夏季宝宝胃口不好，不喝母乳时，可以稍微改变一下喂养量。

比如，原来一侧乳房要哺乳10分钟，那么可以减少为5分钟/次；如果平时一天要给宝宝喂5次，那么现在可以尝试喂7次。

总之就是，减少每一顿的喂养量，增加喂养的次数，妈妈还可以按照宝宝的需求来喂奶，宝宝想吃多少就吃多少，吃不完的先挤出来用储奶袋放入冰箱冷藏。

情况二：混合喂养/人工喂养的宝宝

少吃多餐

只要是食欲不太好的情况下，都可以尝试少食多餐来改善。

调整顺序

如果宝宝是混合喂养的，可以调整一下吃奶粉和母乳的顺序，也能提高食欲。

注意冲调

冲调奶粉一定要现冲现食，这样能保证好的口感；另外，冲调的水温也要注意，一定要用温开水；喂奶时，最好等稍微凉一些之后再喂。

情况三：添加辅食的宝宝

激发兴趣

食欲不好的情况下，更要变着花样给宝宝做食物，激发他吃饭的兴趣。妈妈跟宝宝一起吃饭时，表情可以夸张一些，通过表情告诉他食物非常好吃。还可以给他准备一套漂亮的餐具。

变换做法

假如宝宝不爱吃某种食物，如西兰花，那么妈妈可以把它做到饭里面或者下到面条里去，多一点心机，宝宝的营养才能更全面。