夏天坐月子要注意哪些 这7件事妈妈们要清楚
钟琴abby发布于 2018-07-210
5 容易出汗多喝开水
由于产后身体虚弱，即使是寒冬腊月也会出许多的汗，更不说是夏天了，出的汗更多。为了及时补充体内水分，一定要多喝开水，同时也更有利于排毒。
6 饮食清淡少食油腻
因为刚生完孩子，产妇肠胃功能还没有恢复，饮食最好以清淡为主，忌生冷，少吃油腻食物。如果想吃些鱼或肉类食物，最好是炖成清汤来喝，这样一来不肥腻，二来营养丰富，而且还具有催乳作用。
7 注意保暖穿长衣裤
虽然是夏天，产妇也要穿长衣长裤和袜子。因为产妇生孩子时各个关节都打开，很容易着凉。如果不注意保暖，很容易留下月子病。如冬天不耐寒，每逢阴雨天经常腰腿痛等。所以，即使是夏天，也一样需要保暖。
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