5 在家里休息

虽然很容易就想带宝宝出去走走，但你可以留在家中好好休息，从而获得回报，你和宝宝都会从安静的一两周内在家中获益，从出生后恢复并建立喂养和睡眠模式。

产后初期这是你生命中罕见的珍贵时光，所以忘掉清洁，留在你的睡衣里，尽情享受那些无尽新生的拥抱。

最重要的是，母亲也需要被照顾，所以现在照顾自己，才有体力可以照顾亲爱的宝贝。

6 放松身心

此时就别再去管别人的闲言闲语，或是对自己刚生完的体醒感到不满意，你只是需要时间恢复，至少你已经完成一件极伟大的事情—生下孩子。

别给自己太大的压力，不论是在自己身上或是在照顾宝宝上，不需要什么事都要求到完美，这样只会让你更累，更容易忧郁。