保护牙齿吃什么好 这6种护牙食物可以吃起来
鼓惺乇奔挥戮发布于 2018-07-060
5 红茶/ 绿茶
人们钟爱的饮品也可能是护牙保健的良品。有研究证实，多喝绿茶有助于防止蛀牙，而常用红茶漱口可以防止细菌滋生形成牙斑，还可阻止细菌与糖分及食物颗粒混合产生酸性物质，腐蚀牙齿的珐琅质。
6 乳酪
乳酪中含有丰富的钙质，而牙齿不仅在生长期需要大量补充钙质，成人的牙齿也需要补钙。此外，乳酪中所含的钙及磷酸盐，可以平衡口腔中的酸碱度，避免口腔内环境处于有利于细菌活动的酸性环境，造成蛀牙。
鼓惺乇奔挥戮人们钟爱的饮品也可能是护牙保健的良品。有研究证实，多喝绿茶有助于防止蛀牙，而常用红茶漱口可以防止细菌滋生形成牙斑，还可阻止细菌与糖分及食物颗粒混合产生酸性物质，腐蚀牙齿的珐琅质。
乳酪中含有丰富的钙质，而牙齿不仅在生长期需要大量补充钙质，成人的牙齿也需要补钙。此外，乳酪中所含的钙及磷酸盐，可以平衡口腔中的酸碱度，避免口腔内环境处于有利于细菌活动的酸性环境，造成蛀牙。
