1 孕妇皮肤常见问题

色素沉淀

进入孕中期，你的脸上会慢慢开始有一些棕黑色的斑点，这是妊娠斑，也叫做蝴蝶斑。通常这些斑点会对称地分布在你的额头、两颊和鼻梁上。如果你孕前就有痣或者雀斑，那么怀孕之后它们也会变得更加明显。

产生内因

孕期激素水平的升高，产生黑色素的黑素细胞也变得活跃起来，所以更容易产生色素沉积，也就是色斑。倘若没有进行日常防晒，色斑就会更加严重。

护理方法

一年四季都要做好防晒工作。日常可以使用SPF20、PA++的无化学成分防晒品对所有裸露在外的肌肤进行防晒。若是夏季，应尽量避免在11~14点出门，外出时应打遮阳伞或者戴帽子。此外，饮食上应多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。

医生建议

不要使用美白或祛斑产品。因为这些产品几乎都含有铅、汞等有害物质，有的甚至还含有激素，这些成分在孕期和哺乳期都是禁忌品。

出油起痘

怀孕后的你或许会面临“第二春”：过了青春期的年龄，脸上不但长了红肿型青春痘，而且皮肤忽然变得油腻，“T”区尤其严重。

产生内因

与青春痘不同，孕期长痘是因新陈代谢加速、皮肤油脂分泌旺盛、出汗过多等原因造成的。当然，如果你情绪焦虑、晚上睡眠不好，也会让痘痘爆发。

护理方法

清洁很关键。建议选用天然无刺激性的洁面产品，仔细按摩，彻底清除面部的油脂和毛孔中的污垢。尽量不要使用含有香精、酒精和磨砂成分的产品，也不要使用碱性产品，这些成分会伤害皮肤的保护层。一旦使用这些产品，皮肤为了保护自己，就会分泌更多的油脂。此外饮食上要清淡少油、少辛辣。

医生建议

如果你的痘痘问题很严重，可以到妇产科或者皮肤科咨询，不要轻易使用市面上的祛痘产品，以免对腹中的胎儿造成不良影响。

干燥起皮

怀孕后的你，或许有这样的烦恼：脸部干燥、紧绷，细纹也跟着冒出来，严重时还会起皮。

产生内因

孕期体内激素的变化，会产生皮肤干燥起皮、角质层增厚的问题。

护理方法

有些准妈妈为了让脸上有湿润感，频繁用清水洗脸，殊不知水分蒸发时会带走皮肤更多水分，导致越洗越干。正确的方法是在洗完脸后，用天然成分的保湿精华和面霜涂抹按摩，轻轻拍打至完全吸收。

医生建议

均衡饮食能从内在调节皮肤的状况。肉类、鱼类和蛋类能增加矿物质的摄入；蔬菜、水果、谷物、豆类、坚果和奶制品能增加必要的脂肪酸和维生素。此外，要坚持每天喝足量的水。

2 孕妇怎么护理皮肤

市面上有不少天然成分的护肤品，也有一些孕妇专用品牌供准妈妈们选择。但选购时要注意：通过可靠渠道购买；选择正规品牌产品；确保成分安全温和。此外，掌握正确的护肤步骤也很重要，这样才能更好地呵护皮肤。

step1 彻底清洁

选择无皂基、性质温和的产品，洗净皮肤的同时又不带走水分。

step2 眼周护理

啫喱清爽、眼霜滋润，都能起到改善浮肿，淡化细纹的作用。

step3 补水保湿

缺水是很多肌肤问题的根源，保湿精华吸收性好，能及时补水。

Step4 锁住水分

保湿面霜、乳液都能够锁住水分。只是面霜质地更厚，比较适合中干性皮肤。

step5 防晒隔离

皮肤问题，防护比修复还重要。长时间使用电脑的准妈妈更要做好隔离工作。