1 春天备孕需要注意什么

注意天气变化，预防感冒

季节的变化，尤其是刚从寒冷的冬天转为温暖的春天，温差变化较大，倒春寒也总是来得突然，非常容易导致流感的发生。流感虽然只是一个小病，但是却严重影响试管助孕的疗程安排，流行性感冒会影响试管的治疗时间，吃药之后，总要过一段时间，等药物影响彻底消失才能进行试管治疗，以防一些药物对胚胎产生不良影响。

加强保暖措施，注重身体保养

换季的季节，昼夜温差较大，宝妈们处在在忽冷忽热的季节里，应时刻注意保暖，同时也可以进行暖宫、促进血液循环的活动，例如多喝温水、有氧运动，或者热水泡脚等等，让自己身体保持温暖不受风寒影响。南方的春天，时雨节节，加上潮湿的空气，总是容易滋生细菌，做好卫生工作，也是关键的一点。

注意饮食，适当运动

饮食调整，加上适当的运动，能有效的提高试管成功率。但要避免剧烈运动，做到劳逸结合，首先是注意运动类型，建议多做一些有氧运动，比如跑步、散步、瑜伽等，其次是运动场所选择，大家一般会在户外运动，但春季万物生长，也是一年中过敏源最多的季节，所以在运动时应考虑过敏因素，如果条件允许可以选择进行室内运动。

良好的生活习惯，健康的生活方式，对于备孕的夫妻，是一件重要的事情，只有双方拥有健康的身体，才能孕育更健康的宝宝。