1 熬夜有什么危害

损伤记忆力

因为熬夜不睡觉，人的大脑没有得到充分的休息。于是，在第二天的工作生活中，人就容易出现头昏脑涨、注意力不集中以及精神不振等等的症状，甚至还可能出现头痛的症状。而且长时间的熬夜，会损害人的大脑，使人的记忆力严重减退。

损害人的内脏健康

因为晚上睡觉的时间也恰好是人体各个内脏器官排毒的时间，长时间熬夜会使各个器官的排毒时间紊乱，从而不正常的工作，进而就会使人的各个器官出现不可逆转的伤害，器官的各项功能也会衰退!而且，由于晚上不睡，器官持续工作没有得到休息，严重的话，甚至可能会得癌症!这可不是开玩笑！

损伤人的皮肤以及免疫系统

一些本不该提前出现的病也会提前出现。而且因为熬夜，人体的组织器官过量工作，消耗了极多的水，而大部分人有不懂得及时补充水分，所以人的皮肤变会变得暗黄粗糙。因为免疫系统过量工作，人的免疫能力也会下降。

加上熬夜的时候，大部分人都是久坐不动，这更增加了心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病提前到来的几率。同时熬夜过多还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等一些负面的症状。

熬夜会让视力严重下降

因为熬夜本就不可能是闭着眼熬夜(那就是睡觉了)，所以熬夜就等于超负荷地用眼，这不仅仅会产生睡眠不足而出现的熊猫眼，而且还会导致实力功能性的减退。

失眠

熬夜熬多了会让人很难入睡，甚至是失眠，严重的还会出现神经衰退的症状，最后可能导致抑郁！

使人更容易变得肥胖

研究证明，人在睡觉的时候，身体会产生一种名为“瘦体素”的物质。长时间的熬夜，则会影响瘦体素的分泌，不利于脂肪的分解。