有些孕妈为了控制点体重,孕期会做一些运动,但孕妇就是孕妇,运动可以,但有些运动得避免,在运动量和动作上面都要有所控制。
熬夜这是80后、90后妈妈的主要现象,好像手机上的那些东西不看,明天就看不着一样,非得任性熬夜,妈妈不规律的作息习惯容易造成宝宝的作息也不规律,可能导致胎儿活跃频繁,加速脐带绕颈现象。
第一次感受到胎儿的胎动时,妈妈们都是非常激动和兴奋的,总忍不住把手放在肚皮上,以期感受到胎儿的胎动,但是切忌过度抚摸,因为胎儿是能够感受到了,他会根据手抚摸的方向来运动,从而容易导致脐带绕颈。
建议孕期尤其是孕后期,孕妈尽量采取左侧卧的睡姿,这样一是避免子宫压迫主动脉,二是可以给宝宝更大的空间,不易造成缺氧等危险状况发生。