5 趴睡

喜欢趴睡的人消化系列一般较为健康，而且，趴睡比其他睡姿的人更容易发倚梦！这项研究是香港树仁大学的专家所发现的。但事实上趴睡可是对颈部损害最大的睡姿，将脖子扭着呼吸和拉扯到肌肉及神经，长期会造成头痛、肩颈紧绷及更容易出现落枕的情况。