1 肝气郁滞体质

肝的疏泄对维持人体各脏腑、经络、组织、器官的正常活动和相互之间的协调起着至关重要的作用，当疏泄的功能异常就会产生肝气不疏的体质，肝气不疏的主要问题在于情绪，现代女性背负着压力来自于家庭，工作，感情等。压力会影响身体贺尔蒙的运作，慢性、长期的压力不断地啮食你的身心！女性就是被这种不知不觉的，累积的压力造成子宫的免疫功能异常，当压力太大或是情緒低落时，妇科免疫的功能就会降低，《黄帝内经-素问-举痛论》：「百病皆生于气也。」情志影响气机的调畅，进而引起免疫功能的失常。妇科的问题也会层出不穷，子宫肌瘤就会生成。这时适当地排除压力对于肌瘤是很有帮助的。

2 气滞血瘀体质

第二种体质常见于久坐缺乏运动的上班族女性，就是气滞血瘀体质，病倾向大多具有明显的“不通畅”特征。骨盆腔与腹腔循环出现障碍，是许多疾病的发病基础，而中医又分偏重于气滞还是偏重于血瘀。

偏重于气滞的症状包括胸闷喜叹息，两胁胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，个性忧郁寡欢，情绪波动时易腹痛腹泻，胸部胀满帐，舌色暗，脉弦等。偏重于血瘀则会表现口唇爪甲紫暗，皮肤青紫斑或粗糙，局部刺痛或绞痛固定不移，或触及肿块，面部色素沉着，眼圈黑，黄褐斑、女性痛经并经色紫暗夹有血块，舌紫暗或有青紫斑点，舌下静脉郁血，脉涩等。临床上气滞与血瘀往往是并存，这也是非常容易造成子宫肌瘤的体质，运动是最好改善气滞血瘀的方式。

3 虚寒凝滞体质

第三种体质是虚寒凝滞，通常与自身体质还有饮食习惯有关，有些女性朋友天生就是冷底，血管容易痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管导致手脚一年四季都是冰冷的状态，虚寒凝滞，通常与「阳虚」及「血虚」有关，阳虚代表热气不足，需要补充热性、温性的药材或食物，血虚就是气血生化不足，身体没有办法经由血液提共充足的养分，所表现出来的就是脸色苍白，身体虚寒，这时要补血为治疗准则，虚寒的子宫是非常产生子宫肌瘤与子宫内膜异位的，可以多吃红肉，尤其是羊肉，可用麻油爆炒后炖煮来吃，但有郁症的人，经常烦闷、焦虑，就不宜用麻油，但是要多摄取温性的食物，这种体质要避免食用生菜沙拉，生菜沙拉虽然清爽，但属于偏寒食物，不适宜在早晨空腹或傍晚肠胃准备休息时吃，避免影响身体的代谢，通常在太阳下山之前就要把当天要吃的水果吃完，进食蔬菜时也建议挑选花椰菜、红萝卜等暖性根茎类，总之「女生千万别受寒」，从里到外保暖对了，自然就会透出美丽，也会改变肌瘤体质。

4 湿热下注体质

第四种易长肌瘤体质就是湿热下注的体质，通常出现于喜食油腻厚味、甜食，爱喝酒或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠，天气常常都是湿热的状况，内在饮食失调加上外面环境干扰，湿热氤氲而生，内外皆显得「浊」，湿热体质的根源，也使我们的身体丧失了应有的免疫能力，女性湿热如果不及时治疗就容易引起妇科病。这种情况下湿热一般白带有异味，下体容易搔痒、小便频数短涩、尿赤、口干不欲饮、苔黄腻、舌质红、脉滑等症，这时妇科的免疫低下，就容易产生子宫肌瘤，患上阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，湿热体质的人饮食是最要紧的，改善湿热体质要从脾胃着手，建议平时尽量饮食清淡，吃一些清淡的食物，少吃辛辣油腻的食物，也不要喝酒，以免加重湿热症状产生。