消化不良吃什么水果好
〖小Q虎〗发布于 2017-01-121039
5 香蕉
香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，对改善消化不良引起的便秘腹胀效果不错。不过要注意，熟透的香蕉才能润肠通便，未熟透的香蕉还鞣酸较多，吃多反而会加重便秘。
6 猕猴桃
猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，对消化吸收慢引起的腹胀便秘有效果。
〖小Q虎〗香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，对改善消化不良引起的便秘腹胀效果不错。不过要注意，熟透的香蕉才能润肠通便，未熟透的香蕉还鞣酸较多，吃多反而会加重便秘。
猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，对消化吸收慢引起的腹胀便秘有效果。
